应战自己的艾斌：从卧床不起到跑上汉马赛道
膝盖韧带悉数开裂，卧床半年，上一年完赛武汉马拉松健康跑后，重燃决心，本年报名应战半马后，艾斌告知记者，汉马让他重获重生。
2025年，艾斌参与武汉马拉松健康跑。
艾斌本年35岁，在国铁武汉局汉阳站上班，原本是个达观开畅酷爱运动的人，一次意外后，他变得低沉。
2020年末，艾斌从楼梯上摔下，右腿膝盖骨折，韧带悉数开裂。他受伤前正在爱情，作业之余常和好友踢球、聚餐。“那时什么都挺顺的，没想到一下就停了。”
拆石膏那天，他的右腿比左腿细一圈，走路一瘸一拐。因在床上躺了半年，尽管恢复了，但肌肉萎缩，无法正常运动。“尔后，我很少出门，除了上班便是宅在家里。怕见到熟人，怕他们问腿怎样了，怕他们目光里有那种怜惜。”
这种状况持续了多年。2024年末，朋友们报名武汉马拉松，起哄拉上他一同报健康跑。没想到中签了。“我其时榜首反应是，完了，13公里怎样跑？”
艾斌看着中签短信愣了半响，想把短信删了当没发生过。朋友们说，中了就去试试，跑不完走完也行。
2025年，艾斌参与武汉马拉松健康跑。
他想起自己的入伍阅历。当年新兵3公里跑，他一开端跑不完，咬牙练习后完结查核，成果靠前。“现在我相同也能从头跑起来。”
第二天，艾斌走出房间，来到公园，开端练习。一开端跑几百米就喘不上气，停下来走几步再跑。渐渐加量到1公里、2公里，直至10公里。“站在镜子前，尽管还能看到腿上的疤痕，但目光里多了些久别的亮光。”
一口气跑完10公里后，他觉得自己能上强度，开端跑13公里，配速从10分钟强行说到4分钟，膝盖旧伤复发，歇一周后持续练习，留意操控强度，按部就班。
练习3个月后，赛前一周，他榜首次完好跑完13公里。汉马当天，他顺畅完赛。“10公里时没有疲乏，反而充溢力气。最终3公里开端加快，只剩下奔驰的痛快。冲过结尾时，感觉自己得到了重生。”
2025年，艾斌拿到完赛奖牌。
完赛后，他把奖牌、号码布和证书装裱起来挂在床头。“这是我冲出人生谷底的见证。”
现在，艾斌变回生机满满的姿态。作业上勇于应战新项目，日子中从头踢球、集会，不再逃避伤痕。（图片均由当事人供给）
（长江日报记者杨荣峰 统筹：陈勇）
【来历：长江日报-长江网】
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